Yarim qolgan ishlarning yuki

Matematikani yarmida qoldirib, ingliz tiliga o'tdingiz. Endi ingliz tili ustida o'tiribsiz, lekin nimadir xalaqit qilyapti — go'yo miyaning bir qismi hali ham o'sha yechilmagan masalada.

Bu tuyg'u aniq: tugatilmagan ish o'zidan keyin iz qoldiradi va u keyingi ishning sifatini tushiradi.

Nega shunday bo'ladi

Miya tugallanmagan ishni ochiq deb hisoblaydi va uni faol xotirada ushlab turadi — unutib qo'ymaslik uchun. Bu foydali mexanizm, lekin uning narxi bor: ushlab turish uchun sarflanayotgan resurs hozirgi ishga yetmay qoladi.

Shuning uchun kun davomida ish almashtirib yuradigan odam kechga borib charchaydi, garchi bironta ishni ham oxirigacha qilmagan bo'lsa.

Ishni "yopish"ning uch usuli

Har doim ham ishni tugatib bo'lmaydi. Lekin uni yopish mumkin — ya'ni miyaga "bu yerda hammasi joyida" degan signal berish.

1. Tabiiy chegaraga yetkazing

Ishni tasodifiy joyda emas, bo'lim, mavzu yoki masala oxirida to'xtating.

Amalda bu shuni bildiradi: blok tugashiga besh daqiqa qolganda yangi katta masalaga kirishmang. Boshlangan narsani tugating yoki kichikroq ish oling.

2. Qayerda to'xtaganingizni yozing

To'xtashdan oldin ikki qator yozing:

• qayergacha yetdim,
• keyingi qadam aynan nima.

Masalan: "12-masalagacha yechildi. Keyingisi — 13, u yerda formulani eslashim kerak."

Bu ikki qator ikki ish qiladi: miya eslab turish vazifasidan ozod bo'ladi, va ertaga boshlash "nimadan boshlasam ekan" bosqichisiz o'tadi. Keyin qilaman ro'yxati ham xuddi shu mantiqqa asoslangan.

3. Qisqa yakun ayting

To'xtashdan oldin o'zingizga bir jumla bilan ayting: bugun shu mavzudan nimani tushundim.

Bu eslab chiqarish ning eng qisqa shakli — ya'ni yopish harakati ayni paytda o'rganishni ham mustahkamlaydi.

Bir vaqtda nechta ish ochiq

Asosiy qoida: ochiq ishlar soni kam bo'lsin.

Beshta fanni bir kunda biroz-biroz qilgan odamda kun oxirida beshta ochiq ish qoladi. Ikkita fanni chuqur qilgan odamda ikkita.

Shuning uchun kun bo'yicha rejalashtirishda fanlarni maydalab bo'lib tashlamaslik afzal: kamroq fan, uzunroq blok. Bu pomodoro ga zid emas — blok ichida ish almashtirilmasa bo'ldi.

"Bir daqiqaga qarab qo'yaman"

Eng ko'p uchraydigan yarim qoldirish — ishni to'xtatib, boshqa narsaga qarash: xabar, lenta, boshqa varaq.

Bu paytda ikkita ish birdan ochiq bo'ladi va qaytish vaqt oladi. Bir daqiqalik qarash amalda bir necha daqiqa yo'qotadi.

Kunni yopish

Kun oxirida besh daqiqalik yakun ko'p narsani hal qiladi:

1. Bugun nima tugadi.
2. Nima ochiq qoldi va qayerda to'xtadi.
3. Ertaga birinchi nima qilinadi.

Uchinchi qator ayniqsa muhim: ertalab qaror qabul qilish shart bo'lmaydi, shunchaki boshlanadi.

Nimani kutmaslik kerak

Hamma ishni har doim tugatib bo'lmaydi — katta mavzu bir o'tirishga sig'maydi. Maqsad tugatish emas, ochiq qolganini tartibga solish.

Yozib qo'yilgan va keyingi qadami aniq bo'lgan ish miyani bezovta qilmaydi. Bezovta qiladigani — yozilmagani.